About me

孟橙老師 Esther🧡

健身教練

🍊線上翹臀有氧團課老師🍊

NASM-CPT Certification
美國運動醫學院私人教練證照
KettleBell Concepts (KBC)
國際壺鈴教練培訓認證

在訓練上
我們毅力堅強 挑戰自我
明明累到炸裂還是忍著再撐一組
在生活上
我們突破舒適圈 勇敢追夢
工作/學業/感情再挫折也不輕言放棄

Let’s be brave but gentle

勇敢獨立卻溫柔體貼的您
請一起加入我們的行列

如果妳是剛認識我
或剛認識孟橙線上健身課程的女孩
妳現在可能很猶豫
到底要不要跟這群瘋女人一起苦行🤔
她們感覺都在賣命🤔
老師臉超臭一定很嚴格🤔
效果這麼好訓練一定很艱苦🤔
是不是不能吃飯🤔🤔🤔

但其實我們完全沒有唷
我們運動的初心只是好玩
因為好玩
所以玩
所以一直玩

至於為什瘦了那麼多?
真的只是不小心
臀為什麼突然這麼翹?
真的我們也很困擾

衣服太大件 褲子穿不下
要花錢買新衣服
頭也很痛

看待運動不需要太嚴肅
保護好自己不要打到家居受傷
保護好家眷不要被踢飛
接下來就好好好享受💛

我們這麼可愛才不要苦行
enjoy~~

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