10月 秋季派對減脂馬甲線班

這門課已經關閉

在即將進入冬日季節前
拿出我們蓄勢待發的動力!!!
給自己一個煥發光彩機會❤️‍不知不覺2023進入尾聲啦!!
已經開始進行蜜臀訓練的同學我們持續堅持下去🤩
還沒展開訓練的同學我們也不惶多讓
秋天蜜臀特訓起來加速趕工大超車🔥🔥🔥

10月選幾堂喜歡的課程訓練
在家輕鬆跟老師動一動
{減脂} {練翹臀} so easy🥳
一起展現柔韌自信的女人味🎀

讓身邊所有親朋好友都目瞪口呆😳
讓壞渣男,前男友都悔不當初😉

2023絕對是我們的年
用最熱情美麗的心
綻放最耀眼的自己✨

擬定健身計劃許久，卻一個人在家好沒動力❓
雕塑體態好難，想練臀常常堅持不住又放棄❓

沒有健身基礎，擔心錯誤動作造成運動傷害❓
解封後想上健身房，人擠人戴口罩還是怕怕❓

同學們別擔心
Home Gym 居家健身，成為疫情下生活新趨勢⭐️
收費便宜，省去交通時間，
只要開啟手機/電腦就能即時
跟著孟橙老師&同學們一起線上運動健身!
燃脂爆汗完直接踏入浴室洗個香噴噴~人生不要這麼享受~

讓在家中缺乏動力的妳沒有藉口軟爛，
必須馬上離開沙發動起來，
跟著音樂節奏揮灑汗水!!!!
感受眾人一同努力堅持的運動氛圍💪🏻💪🏻💪🏻

🔥10月秋季派對減脂馬甲線班🔥跟著孟橙老師精心設計的課表跑，你可以：

✅瘦身減肥 & 雕塑性感腹肌馬甲線
(不用羨慕韓國女團,你也可以擁有!)
✅消小腹、改善掰掰袖、大腿內側肉肉
✅矯正錯誤訓練姿勢，花最少時間達成改變
✅告別扁塌屁屁，get渾圓飽滿翹臀

✅拉提緊實曲線
✅學習營養知識,培養優良飲食習慣
✅宣洩生活的不愉快!!獲得滿滿正能量!!!
✅青春永駐美到炸裂啦!!!!!!!!!

課程參考影片

🍊孟橙翹臀課

🍊孟橙伸展課

讓我們2023充滿動力
抓緊我們的SHOWTIME
脫胎換骨驚豔全宇宙
擁有窈窕有緻魔鬼身材!!
情場事業樣樣得意!!!!

⌜人生只有一次。相信自己可以，成為最好的樣子。絕不後悔。⌟

招生對象

2023新年想渾身散發魅力的妳
練一個讓親朋好友驚艷到不行的BODY

課程時間

💗隨時都可以回放影片補課💗
完整健身上課內容會錄影留存至11/5(日)23:59想上直播課或想影片補課都可以✨

直播課程時間
🌙晚上8:00-9:00
除[皮拉提斯]課程為☀️早上10:00-11:00
7堂有氧燃脂課程
6堂肌力訓練課程
2堂皮拉提斯課程
3堂瑜珈課程
3堂芭蕾雕塑🩰
⭐Jump老師&孟橙老師為直播預錄課

課程內容越來越豐富多元
同學不需要逼自己每堂都上壓力很大
選自己喜歡的課程
輕鬆開心訓練✨✨✨

課程地點

同學們自己舒適的家✨
(可按家中情況選擇開視訊或不開~)

課程費用

21堂 1500元 (每堂只要71元)

🎄聖誕冬季女團寫真🎄

一次報名[10,11,12月]包季課程🎁🎁🎁
免費送個人+團體聖誕形象寫真拍攝
我們辛苦在家練這麼美!!!!一定要拍美美的照片呀!!!!
老師精挑細選的攝影師保證把同學拍超級逆天美
同學們&老師也會在現場相互協助造型+動作指導
沒拍攝經驗的同學也完全不用擔心
還可以客製化修圖看看怎樣的自己最美hehehe

2023最後一季
給自己定個小目標
充滿動力進行每天的訓練
用美美的狀態為2023絢爛謝幕
迎接全新的一年2024

🧡橙果發表聖誕寫真拍攝Day🧡
時間:12/3(日)
地點:台北聖誕主題攝影棚🎄

揪姊姊妹妹一起來健身拍美照留念吧📷
在這美好的歲月
留下美麗的身影❤️